공황장애 자가진단표 13가지 확인하세요

공황장애 자가진단표 13가지 확인하세요 

최근에 이경규, 김장훈씨와 같은 유명 연예인들이 공황장애를 앓고 있다고 많은 보도가 되었는데요. 이번시간에는 죽음의 공포 공황장애 자가진단에 관한 미쳐 알지못했던 부분에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

최근 늘어나고 있는 정신과 질환이 있는데요. 숨막히는 공포에 시달이는 '공.황.장.애' 이러한 질환이 왜 생겨날까요? 또한 공황발작을 자주 경험하게 되면 생각이나 행동에도 변화를 일으키기도 한다고 알려져 있습니다.

 공황장애란?

불안장애 중 하나인데요. 평소 특별한 이유도 없이 갑작스럽게 나타나는 아주 극단적인 불안증상이나 죽음에 이를것 같은 극도의 공포상태가 특징으로서 정신과 질환중 하나입니다.  평생 한번 이상 공황발작과 같은 증상을 경험하는 사람은 전체인구의 약 30% 정도 차지한다는 보고도 있으나 거의 대부분 일회성이며 공황장애 진단 비율은 국내에서 약 1~2% 정도로 알러져 있습니다.

공황장애 진료인원은 해마다 증가하는 추세이며, 30~50대 중장년층의 비중이 3/4을 차지하고 있다고 합니다. 공황장애 주요원인을 두고 노르에피네프린,세로토닌,가바 등 신경을 전달하는 물질시스템의 이상현상과 측두엽, 전전두엽 등 뇌 구조 이상이 보고되고 있습니다.

또한 유년기 가족의 상실이나 심각한 정신적 스트레스를 겪은 이후 또한 유년기 가족의 상실이나 심각한 정신적 스트레스를 겪은 이후 공황발작을 경험하는 경우도 많다고 합니다. 특정 스트레스 고위험군에서는 발병에 더욱 유의해야 하눈데, 지하철기관사의 경우 일반인에 비해 공황장애 유병률이 7배에 이른다고 합니다.

 공황장애 증상은?

공황장애는 대게 낯선 장소를 두려워하는 광장공포증과 함께 나타난다고 합니다. 공황발작 시에는 심장이 두근거리고 땀이 나면서 몸이 떨리고, 호흡이 가빠지며 어지러운 증상 등을 동반한다는데요. 30분정도가 지나면 정상적으로 돌아온다고 합니다.

그럼, 지금부터 공황장애 자가진단에 대해서 좀더 알아보도록 할께요. 

공황발작만으로는 공황장애를 진단할수는 없다고 하는데요. 관상 동맥 질환, 갑상선 기능 이상, 간질, 저혈당증, 심실상성 빈맥 등 신체 질환에도 유사한 증상이 나타나기 때문에 진단이 필요하다고 합니다.

 공황장애 자가진단표 체크리스트 13가지

공황장애란 평소 극심한 불편감과 공포가 갑자기 발생하여 일반적으로 10분 이내에 극하게 도달하는 것을 말하는데요. 위 문항들은 공황장애의 대표적인 증상들을 모아놓은 것입니다. 자신이 공황장애의 증상이 자가진단표에 4개이상이면 공황장애 해당할수 있으나 정확한 진단은 심리치료 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 그렇다고 너무 불안해 하지는 않을셔도 됩니다.

공황장애는 자연 회복이 어렵고, 방치할수록 증상이 악화되므로 조기에 정확한 진단과 치료가 필요하다는데요. 혼자 두려워하지 말고 가까운 정신과를 찾아 상담 받아 보시길 권유해 드립니다.