딸꾹질 멈추는법 이유는

딸꾹질 멈추는법 배우면 실생활에 도움이 될수 있어요. 딸꾹질은 언제 어디서나 갑작스러운 순간에 찾아와 늘 당황스럽게 곤혹을 치루기도 하는데, 그래서 어떤 사람들은 딸꾹질을 멈추게 하기 위해서 주변 동료에게 깜짝 놀래켜 달라고 요청하거나, 갑자기 물을 벌컥 마시는 등 갖가지 노력을 하지만 딱히 효과가 없는 경우가 많죠.

때로는 중요한 순간에 긴장을 하여서 자신도 모르게 불쑥 찾아오는 딸꾹질은 한번 발동이 걸리면 잘 멈추지 않는 딸꾹질. 어떻게 하면 딸꾹질을 좀 쉽게 멈출수 있는지 알려드릴까 합니다. 딸꾹질 멈추는법은 간단한 준비물만 있으면 누구나 따라할수 있으니 일상생활에서 유용하게 써 보시길 바랄께요.

1. 꿀물을 마시는 방법

물 한 컵에 꿀을 한숟가락 넣고 충분히 희석을 한뒤 마셔 보세요. 꿀은 내장기관에 분포해 운동 신경의 역할을 담당하는 '미주 신경'을 자극해 딸꾹질 멈추는법에 효과가 좋답니다.

2. 혀를 이용하는 방법

혀를 이용하여 입천장을 마사지 해보세요. 이렇게 하게 되면, 미주 신경을 자극해 호흡에 관여하는 횡경막의 경련을 멈춰주는 효과가 있어요.

3. 설탕 같은 달콤한 음식 섭취

설탕과 같은 달달한 음식을 먹게 되면 식도를 자극하게 되는데, 이럴경우 횡경막이 원래의 반응을 되찾으면서 딸꾹질이 멈추게 되요.

4. 종이가방이나 종이컵을 이용하는 방법

종이가방 또는 종이컵을 준비해서 공기가 통하지 않도록 입 주변을 잘 막아 주세요. 그런 다음 약 10회 정도 숨을 크게 내쉬게 되면 종이가방, 종이컵 속에 이산화탄소가 순간적으로 증가하여 딸꾹질이 멈추게 되는 현상이 생겨요.

5. 물을 마실때 허리를 직각으로 구부린다

물을 넘기지 말고 입안에 머금은 채로 허리를 구부린 뒤 삼켜보세요. 그러면 식도의 경련이 자극이 이루어지면서 딸꾹질이 멈추게 되요.

6. 손가락을 양쪽 귀에 넣는다

횡경막과 연결된 신경이 귀에도 분포되어 있는데 손가락으로 이용하여 이 신경을 자극시키게 되면 딸꾹질을 멈추게 되는데, 이때 손가락을 너무 깊게 넣어 되면 안되니 주의해서 하세요.

7. 입에 레몬 물기

레몬과 같은 신맛이 나는 과일이 있다면 물고 있어 보세요. 그러면 침샘이 자극이 되어 딸꾹질이 멈추는 효과가 있어요.

8. 물을 한모금씩 여러번 마신다.

물을 한모금씩 여러번 나누어 마실 때마다 작게 숨을 쉬어보세요. 그러면 횡경막이 원래의 호흡 패턴을 되찾게 되는데 이때 찬물을 마시면 효과가 좋아요.

9. 숨을 잠시 멈춘다

숨을 잠시 참는 방법은 산소공급량이 줄어들고, 다시 숨을 내쉴 때는 탄산가스 양이 늘면서 횡경막이 위로 올라가게 되어 정상적인 리듬을 회복하는데 도움이 되므로 딸꾹질 멈추는법에 효과적이랍니다.

세상 사람중 딸꾹질 안 하는 사람 없는데 딸꾹질 이유는 주로 횡경막이나 호흡과 관련이 있는 근육이 경련수축을 하며 나오는 경우가 일반적인데요. 횡경막은 우리가 호흡을 할때 주로 사용하는 근육 중 하나인데, 횡경막이 수축 할 경우 공기가 성대로 제대로 들어오지 못하게 되면서 딸꾹질이 생기게 되는 거죠.

주로 딸꾹질이 생기는 경우는 지나치게 긴장을 하고 있을 때, 갑자기 과식할 때, 매운 맛이 강한 음식의 섭취나 또는 차가운 음식 등을 먹었을 때 딸꾹질을 주로 하게 됩니다.