똑똑한검진 종합지침서!

똑똑한검진을 위한 지침서! 종합검진받을때 제대로 받기!

건강에 대한 관심이 커지면서 질병을 조기에 발견하고자 다양한 건강검진 프로그램이 진행되고 있습니다.

개인뿐 아니라 직장에 따라서는 직원들의 건강을 위해 정기적으로 검진을 시행하는 경우도 흔히 볼수 있습니다. 그렇지만 문제가 되는 것은 건강검진은 받았지만 결과에 대해서는 확실히 모르고 지나가게 되는 경우가 많습니다.

그래서 이번시간에는 건강검진을 받기전과 후에 어떻게 해야 하는지 '똑똑한검진 종합지침서'에 대해 간략히 알려드릴까 합니다.

검진결과를 간단히 우편이나 인터넷을 통해 받아보는 경우에는 쓰여진 내요응 자세히 이해하기 어려운 경우가 있고 암과 같이 눈에 띄는 질병이 아닌 경우에는 대부분 큰 문제가 아니겠지 하는 생각으로 소홀히 넘어가게 되는 경향이 있습니다.

그러나 우리가 건강검진을 하는 이유 중 하나는 질병의 위험을 미리 파악하고 질병이 생기지 않도록 대비하겠다는 점입니다. 매년 검진에서 혈당 수치가 높으니 체중조절을 하도록 안내를 받고도 별로 중요하게 받아들이지 않다가 당뇨병을 진단받게 된다면 꾸준히 건강검진을 받은 보람이 없어집니다.

혈당수치가 높다는 결과를 듣고 식생활 개선과 운동하는 생활습관을 실천에 옮긴다면 1~2 년 후에는 정상이라는 결과치를 받아 보실수도 있습니다.

바쁜 일상속에서 아직 생기지도 않은 질병에 대해 걱정하고 준비할 여유가 없다고 여길수도 있습니다. 이런경우 1년에 두어 번 내가 믿고 상담할 주치의를 찾아가서 간단히 건강 문제도 상담하고 생활습관에 대한 조언을 듣는다면 적은 투자로 큰 성과를 기대할 수 있습니다.

건강검진은 검진을 받는 것만큼이나 결과를 잘 이해하고 실제 생활습관에 반영해서 개선하는 노력이 중요합니다.

[건강검진 TIP] 똑똑한검진 가이드 10계명

1. 연말에 우편물로 찾아오는 무료검진부터 챙기기

2. 흡연자는 저선량 폐CT로 폐 검진할 것. 금연도 보너스 항목!

3. CT, MRI 자주 한다고 좋은거 아님. 자신에게 필요한 고위험군 만 선택 찰영할 것

4. 정밀건강검진은 위험질환에 따라 1~2년에 한번 규칙적으로 할 것

5. 건강검진 날을 예약할때 신년이나 생일 등 기억하기 쉬운 날을 예약 해 놓을 것

6. 50대 이상은 골밀도검사, 치아검사 등 삶의 질을 떨어뜨리는 질환 대비 검진을 챙기자

7. 자신에게 알맞는 건강검진은 전문 의료진을 통해 추천 받자

8. 자궁경부암, 유방암 예방을 위해 여성은 20~30대부터 검사를 받자

9. 건강검진이 건강 보증수표는 아니므로 검진 결과을 확인후 주치의와 상담을 통해 건강관리와 치료계획 수립해 보자

10. 결혼을 앞둔 예비 부부는 건강한 결혼생활과 출산에 문제가 없는지 혼전 건강검진을 챙기자

이상 똑똑한검진 가이드 10계명까지 잘 챙기셔서 알뜰하게 종합검진 잘 받으세요~

[도움되는 글]

LDL콜레스테롤 낮추는 음식알고 고지혈증 치료해요!

뇌졸중 전조증상 초기발견이 중요!

여드름성피부관리 사과식초로 패치완료!