건강.지식 블로그
후두염과 인두염은 환절기 불청객이라고도 불리우는 질병중 하나로서 많은분들이 걸리게 되는데요. 침삼킬때 목아픔을 호소 한다면 가장먼저 후두염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 후두는 목 정중앙에 있는 것으로 식도와 기도가 만나는 위치에 있는데요. 후두의 기능을 보게되면 기도를 보호하거나 발성이나 음식 섭취 시 정상적인 소화가 되도록 하는 역활을 하기도 합니다. ▶ 후두염이란? 후두와 그 주변 조직에 염증이 생기는 질환으로써 침삼킬때 목통증이라던지, 쉰 목소리가 나오는 경우도 있습니다. 이런 증상때문에 흔히 감기 증상으로 생각하셔서 병원 내방을 하지 않는 경우가 많은데요. 저역시 후두염에 자주 걸리는편이기도 합니다. 그럼 후두염의 종류는 어떤게 있는지 알아볼께요. ▶ 후두염의 종류 3가지 1. 급성후두염 - 흔..
일단은 사람이 배가 아프다고 할때 체했는지 아닌지 부터 확인해봐야 할텐데요. 확인할때 제일먼저 배가 아프더라도 배변을 못해서 아플수도 있고 다른 이유때문에 그렇수도 있기때문에 체했을때는 일단 명치쪽이 가장먼저 아프게 된답니다. 명치라고 하면 갈비뼈와 갈비뼈 사이부분의 바로 아래부분이 되겠는데요. 손으로 살짝 꾹 눌러보시는데 명치를 눌렀을때 굉장히 많이 아프거나 단단한 느낌이 든다고 느끼게 되면 체했을때 방법을 사용하시면 될것 같아요. 또 하나는 가운데가 체하게되면은 전반적으로 몸의 기운이 다 안좋아지는데요. 손 엄지와 집게 아이의 학봉이라는 혈자리가 있는데 그자리를 손으로 마사지를 해주게 되면 평상시에는 별로 아프지 않았는데 체했을때에는 굉장히 아프게 되는경우가 있어요. 조금 체했을때에는 등을 가볍게 두..
하루 700톤에 달하는 하중을 견뎌내는 신체기관 발! 대게 여성분들은 불편해도 아름다움을 위해서 참고 신는다는 구두때문에 발이 항상 피곤하실텐데요. 하이힐의 경우 19세기에 접어들면서 점차 여성들의 점유물이 되었습니다. 사실 하이힐은 폭이 좁고 굽이 높아 오래동안 신고 있기에는 흔한 신발은 아니죠. 하지만, 많은 여성들이 포기하지 못한것이 마로 하이힐인데요. 아름다움과 맞바꾼 여러분들의 발건강. 굽이높은 구두를 신은 발건강은 어떻게 될지 알아 볼까 합니다. 여성이라면 누구나 한번쯤 신어봤을 하이힐. 다리를 길어보이게 하고 몸매도 날씬해 보이게 한다는 믿음탓에 점점 많은여성들이 하이힐을 선택하게 되는데요. 이렇게 굽이높은 구두를 오래 신다보면 발가락의 엄지뼈가 다른발가락쪽으로 휘어지는 경우가 생기기도 합니..
입안 점막에 물집이 생겨 식사가 힘드실때가 있으신분들에게 도움이 될만할 정보를 알아보았습니다. 요즘 같이 갑자기 날씨가 추워지면서 신체의 면역력이 급격히 떨어져 입안이 헐었을때 현상과 같은 구내염 환자가 늘어나고 있다고 합니다. 구내염의 원인은 정확히 밝혀지지는 않았지만, 스트레스가 이어져 피로가 쌓일 경우에 발생할 가능성이 많다고 하는데요. 흔하게 생길수 있는 병이지만 입안쪽이 전체 번지거나 염증이 붉어지고 통증이 심하면 음식물 섭취도 어려워진다고 합니다. 구내염의 종류에는 두가지가 있다고 하는데요. 아프타성 구내염과 헤르페스성 구내염이 있는데 헤르페스성 구내염은 아프타성 구내염과 달리 나리코트 크림 같은 스테로이드 연고와 같은 약을 바르면 오히려 증상이 악화된다고 하는데요. 감기처럼 바이러스성 감염이..
해외에서 한국에 대한 관심이 점차 늘면서 유학이라던지 문화를 체험하기 위해 한국에 정착하는 분들이 종종 늘어나고 있다고 합니다. 그런데 외국인들이 장기적으로 우리나라에 오게 되면 휴대전화 개통이라던지 은행계좌 신설 그리고 각종 세금 납부까지 한국생활을 위해 처리해야 할 일들이 참 많은데요. 하지만 언어부터 문화까지 다른 외국인이라면 혼자서 해결하기엔 다소 불편할수 밖에 없을거 같아요. 그래서 이번시간에는 외국인들이 한국생활중 겪었던 불편한 점에 대해 소개해볼까 합니다. 1. 한국인의 지나친 친절이 부담스럽다? 고기집에 식사를 하러가는데 식당 아줌마가 갑자기 와서는 '고기는 이렇게 굽는거'라고 막 그럴경우 내 고긴 내가 알아서 굽고 싶다고 합니다. 화장품 가게나 어디 옷가게를 가면 점원들이 자꾸 도와주려는..
나노 과학 기술의 미래와 현재에 대한 고찰 21세기 최첨단 과학시대 우리는 하루가 다르게 과학문명 혜택속에 살아가고 있습니다. 수년전부터 많은 언론보도에 오르내리고 있는단어 '나노과학' 전기,전자,기계,생명공학에서 이젠 식품공학에서까지 나노과학이라는 말을 쉽게 접하게 되고 있습니다. 그렇다면 나노란 무엇인지 알아볼께요. 나노기술이란 무엇인가?나노란 과학에서 사용하는 용어로서 실제로는 1나노미터를 줄여서 하는 말입니다. 이것은 1미터를 10억개로 쪼갠 아주작읍 입자를 말하는데요. 우리가 살고있는 지구와 거기에 서있는 한사람을 본다고 생각하면 1나노미터가 얼마나 작은것인지를 알수 있을겁니다. 이러한 과학을 여러방면에서 우리의 삶을 변화시키고 있습니다. 그중에서도 인류의 생명연장과 건강한 삶을 위해 가장 기본..
치아관리법, 모르면 더 아프고 더 비싸다 2탄 - 치약과 미백편 지난시간에 이어서 치아관리법, 모르면 더 아프고 더 비싸다 2탄에 대한 글을 적을까 해요. 1탄에는 충치 3단계 치료법에 대해 조금 알아보았는데요. 1탄에 이어 2탄에서는 치약과 미백에 관한 내용을 다뤄보겠습니다. 그러기전에 먼저 치아와 침의 관계를 알아볼께요. ☞ 치아관리법, 모르면 더 아프고 더 비싸다 1탄 치아와 침의 관계는? 침이 없게 되면 입안에 세균이 번식이 되어 모든 치아에 충치가 생기게 된다는데요. 치솔질로 닦아줘도 효과가 없다고 해요. 또한, 입이 마르게 되면 구취가 심하게 생기게 되는데요. 코로 숨을 쉬지않고 입으로 쉬는 분들을 보게 되면 구취와 잇몸병이 심한경우가 많습니다. 그리고 침에서는 1차적으로 음식을 분해하는 기능..
사우나 찜질방 이용법, 우리가 잘못 알았던 상식! 스트레스와 피로 회복을 위해 사우나나 찜질방 많이들 찾으시는데요. 특히 추운 이맘때에는 하루가 멀다 하고 자주 찾으시는 분들이 꽤 많으시죠. 무턱되고 찾아가 사우나나 찜질방을 이용하면 오히려 건강에도 나쁘다는 사실도 있다고 합니다. 이번시간에는 사우나 찜질방 이용법에 대해 잘못 알고 있는 상식을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 적절한 사우나와 찜질은 신진대사를 촉진 시켜주므로서 우리 몸속에 노폐물을 배출시켜 줍니다. 그리고 긴장된 근육조직을 부드럽게 풀어주기 때문에 근육통이나 어깨 결림과 같은 통증을 줄여주는데 도움을 주는데요. 이러한 이유로 많은 사람들에게 사우나와 찜질방은 사랑을 받고 있습니다. 사우나나 찜질방의 자주 찾는 이유로는 따뜻한 물과 공기를..
치아관리법, 모르면 더 아프고 더 비싸다 1탄 치과 하면 딱 떠오르는 단어 뭐가 있을까요? '무섭다', '치료비가 비싸다' 이렇게 다들생각하시고 계실텐데요. 평소에 관리만 잘하면 평생 치과를 안갈수 있다고 하는데 이번시간에는 치아관리법, 모르면 더 아프고 더 비싸다 1탄으로 충치 3단계 치료법에는 어떻게 진행되는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 겁먹지 마세요. 치과는 입안을 청소하는 곳 치과에 가셔서 치료를 받는것도 큰 맥락으로 보면 깨끗하게 치아를 청소를 해야하는 건데요. 예를들면, 충치가 있는곳에 충치를 제거 하게되고, 임몸질환이 있으신분들은 치석제거를 한다던지 염증을 제거한다던지 그런 청소와 같은 행위를 하고 있습니다. 그러니 그런일을 집에 있을때 잘 하신다면 굳이 치과를 가실 필요가 없게 되는거..
공황장애 자가진단표 13가지 확인하세요 최근에 이경규, 김장훈씨와 같은 유명 연예인들이 공황장애를 앓고 있다고 많은 보도가 되었는데요. 이번시간에는 죽음의 공포 공황장애 자가진단에 관한 미쳐 알지못했던 부분에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 최근 늘어나고 있는 정신과 질환이 있는데요. 숨막히는 공포에 시달이는 '공.황.장.애' 이러한 질환이 왜 생겨날까요? 또한 공황발작을 자주 경험하게 되면 생각이나 행동에도 변화를 일으키기도 한다고 알려져 있습니다. 공황장애란? 불안장애 중 하나인데요. 평소 특별한 이유도 없이 갑작스럽게 나타나는 아주 극단적인 불안증상이나 죽음에 이를것 같은 극도의 공포상태가 특징으로서 정신과 질환중 하나입니다. 평생 한번 이상 공황발작과 같은 증상을 경험하는 사람은 전체인구의 ..