건강.지식 블로그
드디어 동계시즌이 다가왔습니다. 올해도 어김없이 겨울스포츠를 즐기려 가까운 무주스키장 개장일에 맞춰 갈려고 했지만, 왠지 아직은 춥지 않다는 생각에 다가오는 12월 9일경에 떠날까 합니다. 개인적으로 수도권과 강원도에 있는 스키장은 좀 멀어서 무주리조트 스키장을 많이 찾아가는데요. 경상도와 전라도 두 곳중 유일하게 있는 곳이 바로 '무주스키장'이죠.(양산은 패쓰~) 무주리조트 스키장 개장일 - 2017년 11월 25일홈페이지 - http://www.mdysresort.com/ski/slow_intro.asp문의전화 - 063-322-9000 전라북도 무주군 설천면 만선로에 위치한 무주스키장의 정식명칭은 '무주덕유산리조트스키장'입니다. 국내 최대길이 슬로프(실크로드 상.하단)길이 6.1Km는 덕유산 설천봉..
2018년 FIFA 러시아 월드컵 조추첨이 다음달 12월 2일 첫째주 토요일 0시(한국시각)에 러시아 모스크바의 크렘린궁 콘서트홀에서 월드컵 조추첨이 열리게 되는데요. 우리나라를 비롯하여 본선진출팀 32개국의 운명을 가를 러시아 월드컵 조추첨에 대해서 알아보겠습니다. FIFA는 이번 러시아 월드컵 조추첨 방식을 기존의 방식인 '대륙별 포트 분배'에서 'FIFA 랭킹 분배'로 바뀌게 되었는데, 이는 2017년 10월 FIFA 랭킹을 기준으로 선정되었기 때문에 사실상 본선진출 참가국 중에 최약체인 대한민국은 FIFA 랭킹을 기준으로 포트4가 확정되었습니다. 2018 러시아 월드컵 조추첨에 참가하는 본선 진출팀을 잠시보면 유럽 대륙에서는 개최국 러시아를 포함, 14개국(덴마크, 독일, 벨기에, 세르비아, 스웨..
제주도 여행갈 때 숙박 금액도 무시 못하지만 또 중요한게 바로 제주도 항공권인데요. 특히나 여행 갈때 경비부분에 있어서 항공권 가격이 차지하는 부분도 크기 때문에, 알뜰하고 저렴한 여행을 위해서라면 반드시 항공 특가상품을 잘 살펴봐야 하는데요. 이번시간에는 많은 분들이 이용하시는 제주도 항공권 땡처리 사이트의 이용방법과 꿀팁을 공유할까 합니다. 항공권 땡처리 사이트는 유효기간이 임박한 항공권 티켓을 보다 저렴하게 판매하는 대표적인 항공권가격비교사이트 입니다. 특히 요즘처럼 유가가 떨어지면서 해외로 여행하시는 분들께서는 항공권예매를 통해 가격 혜택을 많이 받을 수 있기 때문에 항공권 땡처리 사이트에서 알아보는게 아무래도 이득입니다. 스카이스캐너 (https://www.skyscanner.co.kr) 먼저 ..
갑자기 날씨가 엄청 추워진거 같아요. 아무래도 수능이 끝나서 그런지 더 추워진거 같은데요. 이맘 때가 되면 기침증상으로 콜록콜록 하시는 분 많으시죠. 이렇게 기온이 떨어지는 날씨가 찾아오면 어김없이 감기에 좋은 음식을 찾게 되더라구요. 추운날씨 쉽게 나타나곤 하는 기침감기는 자칫 잘못하다가는 비염으로 옮길수가 있기 때문에 더욱 초반에 해결을 해야하는데요. 일반적으로 기침감기 증상은 대개 1~2주 안에 회복되지만, 오래두면 축농증 및 비염으로 번질수 있으니 조기에 해결하여 따뜻한 겨울을 보내시길 바랄께요. 우리 몸이 갑작스럽게 피로가 누적되거나 또는 면역력이 떨어졌을 때에 찾아오는 바이러스 감기에는 목감기, 기침감기 등 종류가 몇가지가 있는데요. 오늘은 그 중에서도 날씨가 쌀쌀해지면서 기침감기로 고생하시는..
점점 찬바람이 강하게 불어오는 완연한 겨울이 오기전에 짧은 여행이라도 떠나려는 사람들이 늘어가고 있을텐데요. 곧 몇일 있으면 12월이 시작되면 각종 동창회 등 연말모임 등 각종 행사들이 어김없이 찾아오는 마지막 12월이 코앞으로 다가왔어요. 이러한 이유 때문에 해외로 떠날수가 없는 분들이 많이 있지요. 그래서 준비해 봤어요. 날씨가 더 추워지기 전에 한번쯤 가봐야 할 '겨울 가볼만한곳 베스트10' 을 소개합니다. 주변에 사랑하는 연인 또는 가족들과 함께 방문하여 올 한해 특별한 추억을 남길 수 있기를 바랄께요. 1. 강릉 - 영진해변 강릉 '영진해변'은 얼마전 케이블 TVN 드라마 도깨비 촬영지로 더욱 관심을 끄는곳인데요. 강릉시 연곡면에 위치한 이곳은 강릉 주문진항과 사천진항 사이에 자리 잡은 조용한 ..
발톱무좀 없애는 방법 뭐가 있을까요. 여름철이 되면 샌들을 신고 다니는 경우가 많아지는데요. 이렇듯 양말을 벗고 발가락을 드러내는 신발을 신는 경우가 많은 무더운 여름철이 되면 발톱무좀 때문에 항상 고민이 많아 여성의 경우 페디큐어로 가려보려고 하는데요. 결코 발톱무좀 없애는 방법에 도움이 되지 않을뿐더러 상처 부위를 더욱 악화시킬수 있어요. 발톱 무좀은 발톱에 곰팡이와 같은 세균들이 직접적으로 감염되어 발생하는 질환으로 곰팡이균이 서식하기 좋은 습도가 높은 여름철에 많이 발생하는데요. 발톱 무좀을 경우 대부분 남자들이 잘 생기는 것이라고 착각할수 있지만, 의외로 앞이 뾰족한 하이힐 구두나 통풍이 잘 되지 않는 신발을 신는 여성들이 많이 발생되는데 그 원인은 혈액순환이 잘 이루어 지지 않아 발생된다고 합..
2016년 제임스 완 감독의 공포영화 '컨저링2'가 개봉했을 당시 인도에서 한 남성이 영화를 시청하다 갑작스럽게 심장마비로 목숨을 잃은 황당하면서도 안타까운 사건이 있었는데요. 1시간 이내에 심장 원인으로 사망하는 자연사인 '돌연심장사' 라고 부르는 심장 멈춤현상은 우리나라의 경우 1년에 약 25,000명 ~ 30,000명 정도의 빈도로 발생하고 있습니다. 이러한 심장멈춤 증상은 언제 어디서 누구에게도 예고도 없이 찾아오기 때문에 심장마비 대처법이 더욱더 중요할수가 있는데요. 최근 페이스북 및 SNS를 통해 떠돌고 있는 "혼자 있을 때 심장마비가 오면 대처하는 방법"이라는 게시물이 수없이 전파된 적이 있습니다. 해당 게시물은 출저가 서울아산병원으로 되어있는 이글은 혼자 있을때 가슴부근에 심한 통증이 느껴..
강은비 아프리카티비 BJ전격 데뷔 2005년 영화 몽정기2에 출연했던 영화배우 강은비가 아프리카티비에 BJ로 전격 데뷔를 했습니다. 지난달 27일 아프리카TV에서는 낯익은 여배우가 1인 방송을 시작해 화제였는데, 그의 이름은 '강은비'였습니다. ▲ 강은비 아프리카티비 방송캡처 - 온라인 커뮤니티 프로필을 보면 2005년 영화 '몽정기2'에 데뷔한 강은비(본명:주미진)는 2012년 부터 '송은채'라는 예명으로 활동을 하였는데요. 당시 소속사측에 따르면 "어려 보이는 느낌의 이름 대신 성숙한 이미지를 앞세우기 위해" 이름을 바꿨다고 하네요. 그리고 이후 2016년 부터는 다시 '강은비'라는 이름으로 돌아왔습니다. 올해 86년생으로 우리나이 32살인 강은비는 지난 몇년간 악플로 많은 고생을 하였는데요. 그중 ..
날씨가 점점 추워질려고 하는 이때 주말계획 세우시는 분들 계시죠. 오늘 소개할 곳은 전라북도에 위치한 부안 가볼만한곳을 소개하려고 합니다. 혹시라도 전라도 여행, 특히 전북쪽으로 떠날 계획을 세우고 계신분들 한테 도움이 되었으면 합니다. 전북지역은 전주가 참 유명한데요. 그에 못지않게 부안 가볼만한곳들도 많이 있는데요. 그중에서 부안이 자랑하는 채석강과 적벽강, 그리고 격포항을 찾아가 보도록 할께요. 채석강 서해안 3대 낙조 명소지역으로 잘 알려진 채석강은 전북 부안군 변산면 격포리에 있습니다. 이름만 들었을때에는 강이라고 생각할수 있는데, 채석강은 강이 아니라 썰물 때 드러나는 변산반도 서쪽 끝 격포항과 그 오른쪽 닭이봉(200m)일대의 층암 절벽과 바다를 가르치는 이름의 총칭입니다. 전라북도 부안군의..
겨울 김장철이 다가왔어요. 김장철에 빠질수 없는 녀석이 있는데요. 바로 '굴'이랍니다. 많은 사람들이 찾고있어서 그런지 얼마전 부터 굴 가격이 연일 상승하더라고요. 바다의 우유라 불리고 있는 굴은 영양이 가득한 재료 중 하나인데요. 제철시기는 보통 10월~2월 사이이며, 칼로리 또한 100g 기준 97Kcal 정도라서 체중 조절에도 유용한 재료입니다. 희대의 바람둥이 카사노바가 정력에 좋다고 즐겨 먹었다는 굴 효능, 매일 저녁 식사때 생굴을 50개씩 먹었다고 알려져 있기도 합니다. 굴은 단백질과 비타민, 미네랄, 글리코겐 등이 가득해서 기력회복에 좋은 음식인데요. 오늘은 굴 효능, 굴 씻는법에 대해 알려드릴께요. 1. 기력회복에 좋은 음식 굴 영양성분에는 아연과 아르기닌, 글리코겐이 풍부하게 들어 있어요..